云南自助游有哪些注意事项和要求
云南自助游需要注意的事项和要求包括：
必备物品
证件：身份证、健康码、行程码、学生证等。
电子类：手机、充电器、小型充电宝、自拍杆等。
衣物：根据季节变化准备适当的衣物，尤其是防晒衣物，如长袖衣服、长裤、休闲鞋等，并带上外套以应对早晚温差。
防晒用品：防晒霜、墨镜、太阳伞等。
药品：感冒药、肠胃药、食物过敏药、抗高原反应药物（如红景天）、晕车贴、创可贴等。
注意事项
气候特点：云南昼夜温差大，紫外线强烈，需注意保暖和防晒。
高原反应：部分地区海拔较高，要注意休息，避免高原反应。
饮食安全：注意饮食卫生，避免食物中毒，适量饮水。
穿着建议：根据具体地点的海拔和气候选择合适的衣物。
文化尊重：尊重当地少数民族的风俗习惯和宗教信仰。
环境保护：遵守环保规定，不乱扔垃圾，保护自然环境。
特别提示
如果担心高原反应，出发前可以开始每天喝一点红景天泡的水。
携带足够的现金和信用卡，并注意个人财物安全。
在选购旅游纪念品和当地土特产时，注意货比三家，索要发票。
遵守当地交通规则，特别是在景区内，注意安全驾驶。
尽量提前规划行程和预订住宿，尤其是在节假日。
其他建议
尽量选择有良好评价的旅行社或导游，确保旅行顺利。
留意天气预报，准备相应的雨具以应对突如其来的降雨。
在野外活动时，准备充足的御寒衣物、干粮、饮用水，并带上睡袋和护肤膏。
尊重当地民族习惯，不要做出可能冒犯当地人的行为。
携带个人常用药品，以备不时之需。
购物时注意辨别商品真伪，避免购买假冒伪劣商品。
遇到紧急情况，及时报警并寻求帮助。
请根据您的具体行程和个人需求，做好相应的准备和调整。祝您旅途愉快!