为什么出去旅游会胖
出去旅游可能会导致体重增加，这通常是由以下几个因素造成的：
饮食因素：
旅游时可能会尝试各种当地美食，这些食物往往热量较高，导致摄入的热量超出日常水平。
缺乏运动：
旅游中可能因为行程安排或活动选择，减少了日常锻炼的时间，导致能量消耗减少。
生活作息改变：
旅行时作息时间可能不规律，影响新陈代谢，进而影响体重。
心理因素：
旅游带来的放松和愉悦可能会导致人们放松对饮食的控制，从而可能过度摄入高热量食物。
水分储存：
旅行中由于出汗等原因，可能会导致水分潴留，看似体重增加，但这是暂时性的。
肌肉疲劳：
长时间活动后肌肉疲劳，身体可能会通过增加肌肉重量来加速恢复，这可能会暂时性地导致体重增加。
为了避免旅游期间体重增加，建议保持规律的饮食和适量的运动，并尽量维持良好的生活习惯